Weer een kennedymars in de pocket. Ik was al vroeg in Dordrecht, eerst even rustig zitten en wat bijpraten met de andere deelnemers. Het werd al snel gezellig druk en inmiddels ken ik natuurlijk ook steeds meer mensen. De voorspelling was mooi weer en dat kregen we ook. Vooraf nog even een korte toespraak van Gijs en daar gingen we met zo'n 145 lopers. Ik sloot al snel aan bij Martha. In het donker is dat wel zo fijn om niet alleen te lopen. Het tempo lag ook direct vrij hoog, maar het voelde goed. Al pratende vlogen de kilometers erdoor en we genoten van de route en de goede verzorging. Onderweg natuurlijk ook met andere mensen gesproken en zeker bij de rustposten waar ik deze keer elke rust wel even heb gezeten. Halverwege net voor het licht werd even een licht dipje, maar na een lekker glas cola bij de tweede grote rust ging het meteen weer beter. Hoogtepunt is bij deze tocht toch zeker het gedeelte met de vlonderpaden, al is voor mij de rust met de vruchtjes op sap ook altijd iets om naar vooruit te kijken! Even na 1 uur smiddags waren we weer binnen, mijn derde kennedymars in de pocket! Deze keer in 14 uur en 11 minuten, vijf kwartier sneller als mijn eerste kennedymars en 50 minuten sneller als mijn laatste. Mooie training voor de Nijmegen-Rotterdam in september! Volgende tocht: de 110 km jubileum tocht van de RWV 12 en 13 mei!

Van buiten lijkt het nog erg rustig..

Natuurlijk had ik mij vooraf al ingeschreven voor deze kennedymars, dus aanmelden gaat lekker vlot..

Inmiddels begint het al aardig druk te worden..

Eerste binnenrust.

Ik loop deze kennedymars al bijna vanaf het begin samenmet Martha, maar op de vlonderpaden is het veiliger om achter elkaar te lopen..

Een van mijn favoriete rusten, de vruchtjes op sap, jummie!!

Inmiddels bevinden we ons in Dordrecht, dus voor de afwisseling wat mooie stadsplaatjes..

Het behaalde certificaat..

Kilometerboekje met de medaille en het kennedymars boekje..

Strava analyse:
Afstand: 83,88 kilometer
Gemiddeld tempo: 9,11 min/km (6,5 km/uur)
Beweegtijd: 15:50:35
Gemiddeld tempo gedurende verstreken tijd: 10,09 min/km (5,9 km/uur)
Verstreken tijd: 14:10:45

Hieronder nog een link naar mijn bijbehorende Strava activiteit: